sportcentrumde damlokeren



ook interesse om lid te worden


Piloxing

Is het eerste groepsprogramma waarbij de spieropbouw van Pilates,de cardio en kracht van het boksen en het plezier van dansen worden gecombineerd tot een high-energy work-out!


Body-Dance

een NON! stop dans workout voor de dansaerobic liefhebbers.


Zumba

een Latin dance work out om het gelukzalige zomer gevoel te behouden, het uur vliegt voorbij.


Body-Gym/Sculpting/BBB

een stevige opwarming Dans/Basic/Step met spier verstevigende oefeningen


Club Power

voor power vrouwen en mannen train een uur lang iedere spiergroep 5 min tot je ze allemaal behandeld hebt. Met gewichten en barbellen


klik hier en reserveer online!

UURROOSTER

Aerobics


praktische info

Maandag:
19u00 Zumba
20u00 Body-gym

Dinsdag:
10u00 BBB
19u30 Body-gym
20u30 Fat burning/pilates

Woensdag:
19u30 Zumba
20u30 Body Gym/BBB

Donderdag:
19u00 Piloxing
20u00 Body-gym
Vrijdag:
10u00 BBB

Zondag:
11u00 Body-Sculpting


contactinformatie

Sportcentrum De Dam
Oude Vismijn 32
9160 Lokeren
tel. 09 / 348 76 56

sportcentrum de dam lokeren

design, programming and CMS by www.straydesign.com